Профилактика буллинга и кибербуллинга
Травля (буллинг) —
это умышленное и регулярное агрессивное поведение, при котором человека унижают,
оскорбляют или изолируют.
Основные формы:
• Физическая (толчки, удары)
• Вербальная (оскорбления, угрозы)
• Социальная (бойкот, сплетни)
• Кибербуллинг (травля онлайн)
Последствия для всех:
Жертва: падает самооценка,
растёт тревожность, страдает учёба.
Агрессор: портит отношения
с окружающими, рискует получить проблемы с законом, не решает свои внутренние проблемы.
Свидетели: живут в страхе
и стрессе, чувствуют вину.
Что делать, если ты столкнулся
с травлей?
Жертве:
· Расскажи доверенному
взрослому (родитель, учитель). Не молчи!
· Обратись к психологу
или на Телефон доверия: 8-800-2000-122.
· Веди дневник
инцидентов (дата, что произошло).
Свидетелю:
· Поддержь жертву
(скажи: «Я с тобой»).
· Прерви агрессию
(«Стоп, это не смешно»).
· Сообщи взрослому.
Это не ябедничество, а ответственность.
Агрессору:
· Остановись и
задумайся о причинах своего поведения.
· Извинись перед
тем, кого ты обижал.
· Обратись за
помощью, чтобы научиться решать конфликты мирно.
· Вместо травли
— диалог, уважение и поддержка. Создаём безопасную среду вместе!